Collaborazioni

Sono Céline, sono nata nel 1990 a Sorengo e da quasi 15 anni lavoro alla Clinica Luganese Moncucco. Da anni lo yoga mi ha incuriosita e affascinata così che ho deciso di intraprendere la scuola di insegnate di yoga presso la scuola Hamsa del Maestro Maurizio Morelli  (percorso di 3 anni – 528 ore).

Praticare yoga mi ha donato consapevolezza del mio corpo, del mio respiro, dei miei pensieri, dei miei limiti, del mio essere e di quello che mi circonda.

Quando pratico, ritrovo il mio corpo, lo sento, lo ascolto e lo rispetto.

Percepisco il mio respiro, che ammorbidisce le mie resistenze, le mie tensioni e i miei pensieri.

Per me lo yoga è uno stile di vita, trovare il benessere nel gesto più quotidiano e più semplice.

Per questo propongo lezioni di Hata yoga basate su asana (posizioni), pranayama (respirazioni), mudra e rilassamento adatti a tutti. Lo yoga é per tutti.

Voglio condividere la mia esperienza per regalare e diffondere consapevolezza, benessere, rispetto, inclusività e fiducia in se stessi.

“L’importante non è quello che trovi alla fine di una corsa, ma quello che provi mentre stai correndo”.

Vi aspetto col vostro tappetino e copertina personale lunedì e martedì dalle 19 alle 20.

Namasté.

Mi chiamo Tania Dellagiacoma, sono nata nel 1989 ed abito a Medeglia.
Ho studiato presso la scuola CPS Lugano conseguendo il diploma federale di Massaggiatrice Medicale.
È un percorso iniziato nel 2009, anno in cui ho scelto di ritirarmi dall’attività agonista di sci alpino, per dedicarmi alla terapia ed alla scoperta dei diversi rami di questo magnifico mondo.
Un percorso frutto di varie esperienze vissute girando il mondo, con formazioni in diversi tipi di terapie e percorsi di crescita personale.
La mia attività da indipendente si svolge in Ticino presso Fisio Quality ed a St. Moritz sia come allenatrice/responsabile di uno sci club, che come insegnante di yoga.
Da 5 anni ho l’onore di poter collaborare con atleti di livello olimpico di atletica leggera, i quali hanno la capacità di insegnarmi molto per quanto riguarda la mia attività lavorativa ed il valore dello sport.
Mi ritengo un’esploratrice di mondo. Amo gli sport, la natura, la spontaneità e la semplicità.

Lidia Irmici inizia il suo percorso nel mondo dello sport a 5 anni come ginnasta e successivamente si forma come ballerina di danza classica e contemporanea. E’ Chinesiologa dal 2013 anno in cui consegue il diploma di laurea presso la Facoltà di Scienze motorie, sport e salute a Milano. Il suo interesse per l’esercizio fisico per la salute la porta nel 2016 ad approfondire studi sulla ginnastica posturale e inizia a studiare il metodo Pilates, lo stesso anno consegue la qualifica di Istruttore di Pilates Matwork. Nel 2021 consegue il diploma di istruttore di Ginnastica in Gravidanza e post parto e grazie alla sua esperienza diretta come mamma di due bambini ha un approccio molto empatico nei confronti della mamma e della donna in dolce attesa. Crede fortemente nella cooperazione tra piu’ figure professionali e si avvale della collaborazione di ginecologi e fisioterapisti esperti nella riabilitazione del pavimento pelvico e dei disturbi muscolo-scheletrici. E’ in continua formazione presso le piu’ prestigiose scuole di formazione internazionali. Da gennaio 2023, inoltre, ha ricevuto la Certificazione Qualitop ed è riconosciuta da tutte le casse malati.

Il suo motto è: MUOVITI CON CONSAPEVOLEZZA SCEGLIENDO I I TUOI MOVIMENTI!